Preskočiť na hlavný obsah

Panická porucha

Strach. Pocit, ktorý určite každý z nás aspoň párkrát zažil. Je to normálna, dôležitá emócia, ktorá nás chráni pred nebezpečnými situáciami alebo ohrozením. Ako teda súvisí pocit strachu s úzkosťou, a ako sa prejavuje u pacientov s panickou poruchou?


Hlavný rozdiel medzi strachom a úzkosťou je ten, že pri úzkosti má človek pocit ohrozenia, aj keď nevie identifikovať jeho zdroj. Úzkosť je teda strach, ktorý nemá opodstatnenú príčinu. To vedie k tomu, že telo i myseľ sú príliš ostražité a pripravené na neexistujúce nebezpečenstvo, čo sa môže prejaviť panickými záchvatmi. Panická porucha sa zaraďuje medzi úzkostné poruchy, človek opakovane zažíva veľmi silné stavy úzkosti, teda paniky. Tie ale nie sú predvídateľné dopredu a prichádzajú neočakávane.


Príznaky panickej poruchy sa dajú rozdeliť na do dvoch skupín:

  1. psychické príznaky

  2. fyzické príznaky


Psychické príznaky

Pocit ohrozenia, pocit napätia, úzkosť z očakávania, podráždenosť, nadmerné obavy a starosti, katastrofické myšlienky a predstavy.


Telesné príznaky

Napätie v svaloch, dýchavičnosť alebo pocity nedostatku dychu, bolesti hlavy a svalov, tras rúk, závraty, búšenie srdca, zrýchlenie srdcového tepu, tráviace problémy, nechutenstvo do jedla alebo naopak prejedanie sa.


Ľudia počas panického záchvatu majú často pocit na odpadnutie alebo sa nemôžu nadýchnuť, trasie sa im telo, často si myslia, že majú infarkt alebo iné zdravotné problémy. Na vyšetreniach sa často ukáže, že sú v poriadku, čo vyvoláva ešte väčšiu úzkosť.


U panickej poruchy sa často vyskytuje agorafóbia, strach z pobytu v otvorenom priestranstve. Medzi bežné reakcie na záchvat môže byť únikové správanie, a teda snaha utiecť z danej situácie, napríklad z obchodu. V niektorých prípadoch to môže viesť k tomu, že človek sa začne vyhýbať miestam, kde záchvat zažil v minulosti zo strachu, že by nastala rovnaká situácia. Dokonca sa človek môže vyhýbať aj miestam, kde záchvat nikdy nemal, ale predpokladá, že by na danom mieste mohol nastať. Vyústenie týchto pocitov a myšlienok sa môže prejaviť strachom ísť sám do obchodu, von na ulicu a podobne.


Panická porucha sa lieči pomocou farmakoterapie a psychoterapie. Samotná psychoterapia môže pomôcť pri ľahších alebo stredne ťažkých formách panickej poruchy, pri ťažkých formách je už nutná liečba psychofarmakmi. Aj pri ťažších formách je však psychoterapia veľmi dôležitá, pretože sa v nej človek učí efektívne zvládať príznaky.


Článok napísala Anna V. a upravila Dominika L.

Komentáre

Zverejnenie komentára

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Oblačno, miestami prehánky - sezónna afektívna porucha

  Leto je v plnom prúde. V korunách zelenajúcich sa stromov je od skorého rána počuť vtáčí spev, slnko sa dlho do večera odráža od bicyklov detí hrajúcich sa na ulici. Vo vzduchu sa šíri vôňa čerstvo pokosenej trávy, letného ovocia a cítiť vlhkosť vody v naplnených bazénoch. Študenti majú voľno od školských povinností, sú plní očakávaní, čo všetko stihnú zažiť počas následujúcich mesiacov. Ožili letné dovolenkové rezorty, zaplnili sa pláže, brehy jazier, na cestách sa objavujú korčuliari a cyklisti a na ihriskách počuť výkriky hráčov badmintonu či volejbalu. Pri tejto atmosfére je ľahké zabudnúť na všetky problémy a na chvíľu sa zastaviť, oddýchnuť si a zrelaxovať sa po dlhej a sychravej zime plnej povinností. Čo môže byť príčinou zmeny nálady s príchodom leta? Alebo zažívaš opačnú situáciu - prosperuješ v zime a leto je pre teba kritické obdobie? Čo všetko a ako veľmi ovplyvňuje ročné obdobie a počasie tvoje duševné zdravie? Niektorí ľudia zažívajú spolu so zmenou počasia, či ročn...
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej

Spánok ako superschopnosť

Poznáme to asi všetci. Je večer pred ťažkou skúškou. Už niekoľko dní ti len pri pomyslení na to zviera žalúdok a nervozita sa zväčšuje každým dňom bližšie ku skúške. Vyčerpaný z učenia a stresu si ideš ľahnúť spať. Ale mozog má pre teba prekvapenie. Neraz ponúka všetky otázky, na ktoré nevieš odpovedať. Neutícha a stále ťa presviedča o tom, že to nevieš a určite zlyháš. Úzkosť a stres sa zvyšujú, nedarí sa ti zaspať a keď už konečne zaspíš cítiš sa akoby si ani nespal. Zrazu zazvoní budík, je 7 hodín a prišiel čas ísť na skúšku.  Spánok Činnosť, ktorá tvorí až tretinu nášho života. Dobrý spánok je esenciálnym pre udržanie nášho fyzického či psychického zdravia. Bez dostatku kvalitného spánku nie sú naše telá a mysle schopné efektívne fungovať. Možno si často hovoríš: „Ale veď spánok je len strata času. Za ten čas by sa dalo toho toľko stihnúť, toľko sa naučiť!“ Nie je to tak celkom pravda a realita je veľmi iná.  Tvoje te...
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej

Čo ťa nezabije, to ťa posilní – reziliencia

„Ak už nedokážeme zmeniť situáciu, sme nútení zmeniť seba.“ – Viktor Frankl  Predstavte si, že v ruke držíte obyčajnú gumičku. Dokážete s ňou robiť rôzne veci: stláčať ju, naťahovať ju, rolovať ju… skrátka na ňu pôsobíte vonkajšou silou – vytvárate tlak. Keď tento tlak povolíte a otvoríte ruku, môžete pozorovať ako sa gumička pružne vráti do pôvodnej veľkosti a tvaru. Podobne sa správa aj rezilientný človek. A čo to tá reziliencia vlastne je? Častokrát si myslíme, že reziliencia je vrodená. Avšak naopak, je to skôr naučená schopnosť, ktorú získavame počas života pri stretnutí s rôznymi výzvami (veľkými či malými).  V odbornom jazyku je to teda akási pozitívna adaptácia alebo schopnosť udržať, či znovu získať psychickú rovnováhu, aj napriek prežívaniu nešťastia . Alternatívnym pojmom je pojem psychická odolnosť. Skladá sa zo správania, myslenia a činov, ktoré sa môže naučiť ktokoľvek. Naviac sa táto schopnosť dokáže zlepšovať, pomocou tré...
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej