Hodiny ukazujú 19:00, ty ležíš v posteli a prezeráš si sociálne siete. Obsah ti však začal unikať už pred hodinou, keď si si spomenul na neuprataný riad na stole v kuchyni. Odvtedy ti ide v hlave len jedna myšlienka: mal by si sa postaviť a ísť ho odložiť. Z nevysvetliteľného dôvodu to však nedokážeš. Čím dlhšie nad tým premýšľaš, tým zúfalejší si. Je to lenivosť, čo ťa drží v posteli? A prečo si v to ráno strávil 20 minút hľadaním kľúčov, pretože si zabudol, kam si ich položil minútu predtým? Spomenieš si, ako si minule namiesto projektu do školy či práce, strávil celý deň prerábaním izby, pretože ti to napadlo, keď si vstal. Tvoj život je plný problémových situácii, ktorým by si sa mohol vyhnúť, ak by si sa zmenil. Nech sa však snažíš akokoľvek, sústrediť sa na jednu konkrétnu vec je pre teba nesplniteľná úloha. „Počúvaj, nebude to tým, že máš ADHD?“ Určite nie, pomyslíš si. Ty nemôžeš mať ADHD. „Prečo si to myslíš?“ Nie si predsa hyperaktívny.
ADHD nie je len hyperaktivita. PPP nie je len túžba schudnúť a úplná hladovka. Depresia nekončí vždy smrťou. OCD nie je len prehnané upratovanie. To všetko sú len stereotypy a škatuľky, do ktorých si ľudia rozdelili duševné poruchy. A zatiaľ čo niekto môže spadať do týchto kategórií, tieto predsudky môžu byť škodlivé a ovplyvňovať život ľudí, ktorí si prechádzajú inými skúsenosťami. Prečo teda existujú?
Dôvodov môže byť veľa. Záleží najmä na tom, v akom prostredí človek vyrastal a aké názory mu boli predkladané ako dieťaťu. Ak v jeho mladosti bola táto téma tabu, len ťažko si zvykne, že o duševnom zdraví sa treba rozprávať a vzdelávať sa. Internet je však rozmanité miesto a má k nemu prístup každý, preto je potrebné si získané informácie overovať. K šíreniu stereotypov pomáhajú aj médiá, ako knihy, filmy či seriály o mentálnych poruchách tvorené iba ľuďmi bez osobných skúseností. Pre takýchto ľudí je ťažké pochopiť myšlienky, ktoré mozog produkuje pri duševnej poruche, ešte ťažšie znázorniť ich v umení. Preto často spadajú do stereotypov. Najdôveryhodnejšie sú informácie od odborníkov alebo priamo od ľudí so skúsenosťami. Nie vždy je však pre nich ľahké hovoriť o svojich pocitoch a myšlienkach. Mohlo sa stať, že sa v minulosti stretli s nepochopením či výsmechom a tak skrývajú svoje problémy.
Nie zriedkakedy sa stáva, že spoločnosť nazýva klamárom človeka, ktorý má menej známe symptómy. Ľudia, ktorí veria stereotypom, totiž vidia iba to, ako mentálna porucha iného človeka ovplyvňuje ich, nie čím si prechádza daná osoba. Najmä v rodinách môže nastať situácia, kedy rodičia nevypočujú ich dieťa a nevyhľadajú odbornú pomoc, čím odopierajú dieťaťu nárok na liečbu alebo prekonanie duševnej poruchy. To v ňom môže vyvolať pocit osamelosti či beznádeje.
Rovnako, ak sú stereotypy zakorenené v človeku, ktorý si prechádza problémami, väčšinou ich pripisuje svojej osobnosti, lenivosti, alebo neschopnosti zlepšiť svoj stav. Pri mentálnych poruchách je však na prekonanie potrebné oveľa viac, než len vlastnú vôľu. Tým, že nevie príčinu jeho pocitov, nevyhľadá pomoc, čo znova vedie k pochybnostiam.
Našťastie, viac a viac ľudí zbiera odvahu zdieľať so svetom svoje príbehy, ktoré môžu pomôcť ostatným. Vďaka skutočným príbehom ľudí z rôznych oblastí, rôznou históriou, rôznou mentalitou, či aj rôzneho pohlavia, je možnosť, že si títo ľudia uvedomia, že stereotypné symptómy nie sú jediné, ktoré sa môžu vyskytnúť a že mentálne poruchy sú omnoho komplexnejšie, než by si mysleli. Môžu sa vyskytnúť aj kombinácie, kedy sa symptómy navzájom vylučujú. Vtedy je ťažká diagnóza aj pre odborníkov.
Každý človek je jedinečný a každého jedinca ovplyvňuje duševná porucha rozdielne. Aj medzi dvoma ľuďmi s rovnakou diagnózou môžu byť enormné rozdiely. Neexistuje „správny spôsob“, ako mať mentálnu poruchu. Pomoc by mala byť dostupná pre každého, kto ju potrebuje.
Nesnažme sa preto byť samozvanými expertmi na duševné zdravie. Vypočujme si našich blízkych, prípadne sa porozprávajme s niekým o našich problémoch. Zbavením sa predsudkov a stereotypov pomôžeme najviac.
Článok napísala Nina P. a upravila Dominika L.
Komentáre
Zverejnenie komentára