Preskočiť na hlavný obsah

Maškrtné jazyky dnešnej doby


Naše sebavedomie by sa dalo prirovnať k torte. Tej najkrajšej, akú si viete predstaviť: s marcipánovými ozdobami, sladkosťami a kúskami čerstvého, šťavnatého ovocia. A sme na ňu každý právom hrdí – sami sme ju vybudovali, upiekli. Mnohí ľudia sú na našu tortu taktiež hrdí, sú radi, že sa nám podarila. Keď sa však dostane do rúk nesprávnych ľudí alebo vecí, vráti sa nám pokazená, „rozbabraná”, s chýbajúcimi ozdobami a odtlačkami zubov po lačných uhryznutiach. Je ťažké po tomto znova poskladať tortu do stavu, v akom bola predtým. A čím viac sa stretávame s maškrtníkmi túžiacimi po sladkom, tým viac z našej torty ubudne a je ťažšie si ju ubrániť.


Každé obdobie na našej Zemi má svojich vlastných požieračov sebavedomia. Niektorí, s meniacou sa dobou a novými podmienkami, vymiznú, niektorým, naopak, sa darí v novom prostredí a rastú. Otázka je, čo konkrétne číha na našu tortu v týchto „jednoduchých, pokrokových a ideálnych” časoch?

1. Sociálne siete

Za jedných z hlavných požieračov môžeme označiť práve internet. S príchodom vynálezu, ktorý nás dokáže spojiť s kýmkoľvek a kdekoľvek, máme zrazu každý deň pred očami ľudí, ktorí dosiahli obrovské úspechy svetového kalibru. Zatiaľ, čo takéto príspevky môžu byť motivačné a inšpirujúce, ak ich počet prekročí hranicu znesiteľnosti, začínajú útočiť na naše sebavedomie. V tom momente sa z motivácie na ceste za našimi snami stávajú vrahovia týchto snov.


Porovnávanie sa nie je jediná nástraha, s ktorou prichádzajú sociálne siete. Šikana vždy bola nepriateľom sebavedomia, nech už bola v akejkoľvek forme. Anonymita a široký rozsah dodávajú šikanátorom odvahu a priestor. Preto je kyberšikana v dnešnej dobe tak rozšírená a ohrozuje naše sebavedomie.

2. Väčšie predpoklady

Čas ide dopredu, a spolu s ním aj doba. Čo bolo spravené, to už nikto nevráti späť, je to navždy zapísané v dejinách. Tým sa mení aj náš pohľad na úspech a čo vlastne znamená to slovo. To, čo sa pokladalo za úspešné pred päťdesiatimi rokmi, musíme desaťkrát predbehnúť, aby sme dosiahli dnes niečo obdivuhodné v očiach spoločnosti.


A čo sa stalo s minulými úspechmi? Stali sa normou. Na plecia dnešného človeka sú kladené povinnosti, ktoré stále len pribúdajú a nikdy neubúdajú. Očakáva sa, že človek dokáže všetko, čo predtým a ešte niečo navyše. A ak sa to z akéhokoľvek dôvodu (ktorých je viac, než sa na prvý pohľad zdá) nepodarí, ubudne nám znova kúsok z našej torty. 

3. „Lepšia doba“ 

V kontraste s tým, čo je spomínané vyššie, ľudia, väčšinou tí, čo vyrastali v inej dobe, majú predsudky voči novej generácii. Slová ako „Veď to máte dnes také jednoduché.” „My sme to mali oveľa ťažšie.” vedia na našom sebavedomí zanechať veľa škody. Práve kvôli týmto výrokom sa cítime slabo, ak nás trápia problémy tejto doby. 


Rovnako, ako hospodári chránia svoje kukuričné pole od vtáctva, takisto si aj my musíme chrániť našu tortu sebavedomia. Nedať ju pazúrom túžiacim nakŕmiť sa jej sladkou chuťou a udržať si ju, i keď je to v dnešnej dobe zložité. A čo je najlepšie na tejto špeciálnej torte? Aj po nepríjemných skúsenostiach s maškrtnými jazykmi ju dokážeme poskladať a vybudovať naspäť a znova byť na ňu hrdí. Pretože ako ozdoba na torte, taký istý účel plní na človeku zdravé sebavedomie.



Článok napísala Nina P. a upravila Dominika L.

Komentáre

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Oblačno, miestami prehánky - sezónna afektívna porucha

  Leto je v plnom prúde. V korunách zelenajúcich sa stromov je od skorého rána počuť vtáčí spev, slnko sa dlho do večera odráža od bicyklov detí hrajúcich sa na ulici. Vo vzduchu sa šíri vôňa čerstvo pokosenej trávy, letného ovocia a cítiť vlhkosť vody v naplnených bazénoch. Študenti majú voľno od školských povinností, sú plní očakávaní, čo všetko stihnú zažiť počas následujúcich mesiacov. Ožili letné dovolenkové rezorty, zaplnili sa pláže, brehy jazier, na cestách sa objavujú korčuliari a cyklisti a na ihriskách počuť výkriky hráčov badmintonu či volejbalu. Pri tejto atmosfére je ľahké zabudnúť na všetky problémy a na chvíľu sa zastaviť, oddýchnuť si a zrelaxovať sa po dlhej a sychravej zime plnej povinností. Čo môže byť príčinou zmeny nálady s príchodom leta? Alebo zažívaš opačnú situáciu - prosperuješ v zime a leto je pre teba kritické obdobie? Čo všetko a ako veľmi ovplyvňuje ročné obdobie a počasie tvoje duševné zdravie? Niektorí ľudia zažívajú spolu so zmenou počasia, či ročn...

Spánok ako superschopnosť

Poznáme to asi všetci. Je večer pred ťažkou skúškou. Už niekoľko dní ti len pri pomyslení na to zviera žalúdok a nervozita sa zväčšuje každým dňom bližšie ku skúške. Vyčerpaný z učenia a stresu si ideš ľahnúť spať. Ale mozog má pre teba prekvapenie. Neraz ponúka všetky otázky, na ktoré nevieš odpovedať. Neutícha a stále ťa presviedča o tom, že to nevieš a určite zlyháš. Úzkosť a stres sa zvyšujú, nedarí sa ti zaspať a keď už konečne zaspíš cítiš sa akoby si ani nespal. Zrazu zazvoní budík, je 7 hodín a prišiel čas ísť na skúšku.  Spánok Činnosť, ktorá tvorí až tretinu nášho života. Dobrý spánok je esenciálnym pre udržanie nášho fyzického či psychického zdravia. Bez dostatku kvalitného spánku nie sú naše telá a mysle schopné efektívne fungovať. Možno si často hovoríš: „Ale veď spánok je len strata času. Za ten čas by sa dalo toho toľko stihnúť, toľko sa naučiť!“ Nie je to tak celkom pravda a realita je veľmi iná.  Tvoje te...

Čo ťa nezabije, to ťa posilní – reziliencia

„Ak už nedokážeme zmeniť situáciu, sme nútení zmeniť seba.“ – Viktor Frankl  Predstavte si, že v ruke držíte obyčajnú gumičku. Dokážete s ňou robiť rôzne veci: stláčať ju, naťahovať ju, rolovať ju… skrátka na ňu pôsobíte vonkajšou silou – vytvárate tlak. Keď tento tlak povolíte a otvoríte ruku, môžete pozorovať ako sa gumička pružne vráti do pôvodnej veľkosti a tvaru. Podobne sa správa aj rezilientný človek. A čo to tá reziliencia vlastne je? Častokrát si myslíme, že reziliencia je vrodená. Avšak naopak, je to skôr naučená schopnosť, ktorú získavame počas života pri stretnutí s rôznymi výzvami (veľkými či malými).  V odbornom jazyku je to teda akási pozitívna adaptácia alebo schopnosť udržať, či znovu získať psychickú rovnováhu, aj napriek prežívaniu nešťastia . Alternatívnym pojmom je pojem psychická odolnosť. Skladá sa zo správania, myslenia a činov, ktoré sa môže naučiť ktokoľvek. Naviac sa táto schopnosť dokáže zlepšovať, pomocou tré...